Hengeveld Bike Center

Clinic Zaterdag 26 Februari met Martine& Roy en 12 enthousiaste dames!

Mountainbike clinic voor dames 26-02-2011
 
Een gezellige groep van 12 dames verzamelde zaterdagochtend om 9..00 uur in de winkel. Na het afstellen van de leenfietsen van enkele dames, vertrokken we na een kort praatje met z’n allen richting de onverharde paden. Om eventjes te wennen aan voor sommigen een nieuwe fiets, doorkruisten we een aantal bosjes en paden.
 
Bij het eerste bosje draaien en keren met kleine hoogteverschillen even een korte stop en uitleg, om vervolgens te oefenen. De dames met meer ervaring op zak voorop en de overige dames in hun wiel. Er werd enthousiast geoefend met sturen, schakelen en vooruit kijken richting de volgende bocht. Tussendoor hebben we tips gegeven waar nodig en vragen beantwoord..
 
De route liep vervolgens richting de Vennebulten, om bij een volgende stop te oefenen met het passeren van stronken op het pad. Veel dames stappen snel af bij obstakels door stronken en grote boomwortels, maar vaak is het met de juiste techniek toch fietsend te passeren! Op technischer stukjes spelen behalve je benen ook je armen en stuurkunsten een belangrijke rol. Onzekere gezichten vanuit de groep bij aanvang van oefeningen, maar stuk voor stuk volbracht iedereen na ijverig oefenen de opdracht!
 
Anderhalf uur na aanvang werden we gastvrij ontvangen bij Familie Aarnink in een gemoedelijke keuken, waar een warme kom soep en gesmeerde broodjes op ons stonden te wachten.
 
Weer helemaal opgewarmd werd een half uurtje later de route vervolgd door de Vennebulten, waar we genoten van de paadjes draaien en keren.. De voorgaande oefeningen konden in praktijk worden gebracht. Al fietsend weer opgewarmd kwamen we aan bij de ‘Schaapskooi’, waar een balansoefening wederom met vragende ogen werd bekeken, maar oefening baard kunst! Iedereen volbracht de oefening uitstekend!
 
Om 12.30 uur kwamen we na een mooie rit terug bij Hengeveld Bike Center, met natuurlijk een groepsfoto ter afsluiting. Ondanks de slechte weersvoorspellingen bleek het heerlijk fietsweer. Met deze gezellige enthousiaste groep dames kijken we terug op een sportieve geslaagde ochtend!
 
Dames, allemaal bedankt voor jullie inzet en gezelligheid én voor de prachtige bos bloemen die later op de dag bij ons thuis werd bezorgd!
 
Met sportieve groet,
Roy & Martine

Meer foto's volgen binnenkort.

Mountainbike Clinic voor Dames
 
Op 6 november a.s. wordt er een mountainbike clinic voor dames gegeven door Martine Gesink en Roy Demming. Deelname is gratis.
De startlocatie is aan de Landstraat 36-38 te Aalten op de parkeerplaats van Hengeveld Bike Center. Deelnemers worden om 8.45 uur verwacht zodat we om 9.00 uur kunnen beginnen. De clinic zal tot ongeveer 12.00 uur duren. 
Hengeveld Bike Center zal tevens zorgdragen voor de eventuele verhuur van fietsen voor de dames die zelf niet over een mountainbike beschikken, maar wel graag deel willen nemen.
Het doel van de clinic is om de drempel te verlagen en meer dames enthousiast te maken voor de mountainbikesport.
 
Na ontvangst zal er kort ingegaan worden over de te dragen kledingstukken die verkrijgbaar zijn en wat het nut ervan is.
In de omgeving van de Vennebulten worden vervolgens diverse technieken geoefend.
Het niveau is beginner dus er zal voldoende tijd zijn om de oefeningen diverse malen te proberen indien het niet direct lukt.
Onderweg zal er op de route een pauze zijn met warme boullion en mogelijkheid tot een toiletbezoek.
Uiteindelijk zal de clinic wederom eindigen op de parkeerplaats van Hengeveld Bike Center, waarna iedereen hopelijk met een voldaan gevoel huiswaarts keert.
Beeldmateriaal wordt onderweg verzameld door onze fotograaf, wat later voor iedereen beschikbaar wordt gesteld.
Tijdens de clinic is een valhelm verplicht.